気分：　天候：

今年は８月７日が立秋、暦の上では秋の訪れのはずです。しかし、東京の酷暑は収まるところを知らず、気温35℃を超えた猛暑日も観測史上最多を更新、まだまだ増えそうな気配です。

外に出れば何をしていても汗が噴き出てきます。どうか皆さんも水分補給など熱中症対策を充分に取ったうえ、厳しい残暑を乗り切ってください。

残暑お見舞い申し上げます！！くれぐれもご自愛ください。

朝：たまごサンド
昼：ラーメン
夜：洋食系つまみ、パン
間食：大福もち

トレーニング:代々木公園クロカンジョグ―１３ｋｍ
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