気分：　天候：

今年の夏もやはり暑いです。私の住む東京はともかく、令和８年熊本地震で被災された地域が、少しでも過ごしやす気候になってくれることを祈るばかりです。

さて昨今の夏の暑さで屋外で行われるスポーツ大会は、7月、8月の開催を控えて春、秋に移動するものが増えてきました。そんな中、私が出場した「前橋ミニトライアスロン」　https://cycleclub.jp/pages/minitriathlon　はお薦め、8月2日(日)開催でスタートが午前6時、まさに朝活なのです。

午前3時前に自宅を出発、午前5時にレース会場の群馬大学に到着、午前6時から構内の50ｍプールで泳ぎ、前橋市内のアップダウンのあるコースの自転車、大学に戻って構内でのラン、フィニッシュは午前8時ちょうどくらいでした。

スタート時間の気温は28℃、レース終了時は30℃とこの時期にしては過ごしやすい気温の中でのレース、午前9時にオープンする道の駅のお風呂に浸かって、家内の実家桐生市への到着が午前11時、名物ソースカツ丼のお店のオープンをまたまた待ってという、ぜいたくな時間の使い方ができました。

朝：おにぎり、いなり寿司
昼：桐生名物　ソースカツ丼
夜：焼肉、つまみ、冷麵
間食：群馬名物　アイスまんじゅう

トレーニング:前橋ミニトライアスロン―スイム５００ｍ、バイク―３１ｋｍ、ラン８ｋｍくらい
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