気分：　天候：

祝日・成人の日、午前中は皇居で行われた駅伝大会に参加しました。お昼からは渋谷に戻っての仕事が目白押し、頼み込んで一走でスタートさせてもらいました。

5年間に及ぶ腰の故障が少しずつ癒えてきている最近、練習量も月間100ｋｍをやっと越えてきました。まだまだ往年の走りには遠い感じですが、自分の感覚とスピードが近づいてきたのがわかります。ちゃんと走れた！と思えたのは久しぶり、来週の渋谷ニュー駅伝が楽しみです！

駅伝チームの仲間には申し訳ありませんでしたが、自分が走り終えたらさっさと着替えて渋谷に戻ります。後できけばわがチーム「超オヤジの部」で優勝したとのこと、迷惑かけずに走れてよかったです。

いい天気の中、渋谷では109前で商店街主催の餅つき大会に参加、その後は明治神宮会館で行われた渋谷区新成人を祝う集い、夕方からは新年会の掛け持ちと、取って返しての反転攻勢、やはり選挙が近くなってくると気合が入ります（笑）。

朝：サンドイッチ
昼：カツどん、ミニそばセット
夜：新年会中華、洋食系つまみ
間食:最中

トレーニング:バイクローラー台―40分　皇居駅伝―5ｋｍ（２０：１９　二回も靴紐がほどけて立ち止まってしまいました。ベテランらしからぬミスですね。。）

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