気分：　天候：

先週末に久方ぶりに自転車に乗りました。４月のロングディスタンスレース・宮古島トライアスロン　https://tri-miyako.com/　に向け出場選手は皆、年末年始から練習に励んでいますが、伊藤は職業柄そうはいきません。

忘年会、新年会シーズンがやっと終わりを告げ、週末スケジュールにぼちぼち空きが出てきました。付け焼き刃的ではありますが、残り１．５カ月でスイム３ｋｍ、バイク１２３ｋｍ、ラン４２ｋｍをこなせる練習と身体づくりが必要なのです。

そんなわけで週末は渋谷から相模原市の城山湖〜津久井湖を回って渋谷に戻ってくる約１１０ｋｍの自転車練習を組みました。身体はなまりきっていてヘロヘロになりましたが、驚いたのは両湖の渇水の様子です。このコースは１０年くらい走っていますが、ここまで干上がっているのは初めて見ました。

明日はかなりの降水量がありそうです。恵みの雨になることを心から期待しています。

朝：たまごサンド
昼：議会洋風弁当
夜：ミックスフライ定食、つまみ
間食：桜餅

トレーニング:バイクローラー台―４５分　代官山プールスイム―１７００ｍ　
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