気分：　天候：

本当にお暑うございます。

渋谷新時代リポート　https://www.ito-takeshi.jp/mimi/mimi_202508.htm　を更新しました。記事は先月視察したオランダの自転車事情のリポートになります。ぜひご笑覧ください！！

朝：ハムサンド
昼：ラーメン、ミニカツ丼
夜：ＫＦＣ、つまみ
間食：ゆでトウモロコシ

トレーニング:バイクローラー台―６０分
※Ｆａｃｅｂｏｏｋ　https://www.facebook.com/ito.takeshi.officialでは写真も見られます