気分：　天候：

今期、伊藤のトライアスロン最終戦は「第1回東京・海の森トライアスロン2022」　https://www.mspo.jp/uminomoritr2022/　です。

東京２０２０大会のカヌー・ボート競技会場となった江東区の海の森競技場を泳ぎ、その敷地や周辺の道路を走る大会、東京湾の中とはいえ、案外水質もよく、楽しく泳ぎ、走り切ることができました。

ただし１０月というのに最高気温は３０℃、特にランは身体に堪える暑さでした。でもそこは自他共に認める「エンドレスサマーおやじ」です。最後は最高の笑顔でフィニッシュラインを越えることができました。

大会開催に尽力された関係者の皆さん、本当にありがとうございました。熱い暑い最後の夏を堪能させていただきました！！

朝：おにぎり、サンドイッチ
昼：オムライス
夜：串揚げコース
間食：スナック菓子

トレーニング:トライアスロンレース―計５１．５�q
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気分：　天候：

田中希実選手といえば３０００ｍ、１５００ｍ、１０００ｍの日本記録を持ち、東京２０２０大会で日本人初の入賞を果たした、言わずと知れた日本陸上中・長距離界の至宝です。https://www.jaaf.or.jp/athletes/profile/nozomi_tanaka/

その田中希実選手が１１月１３日(日)に初開催の北渋ランフェス　http://www.kitashibu-run.com/

の「北渋マイル」に参加、中学生、高校生ランナーとマイルレースを走ることが、本日区役所で開かれたキックオフミーティング(記者会見)で、ニューバランスジャパン社の久保田社長から発表されました。

私もこのレースの立ち上げに強い思いで関わってきましたから、田中選手の参戦は感激もひとしおです。一直線の北渋・水道道路を彼女が駆け抜ける姿をぜひ見たいと思います。大会エントリーは１０月３０日まで、お早めにお願いします！！


朝：梨、メロン
昼：議会弁当
夜：洋食系つまみ、パスタ
間食：チョコレート

トレーニング:朝スイム練習会―３０００ｍ
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気分：　天候：

「渋谷新時代リポート」　http://www.ito-takeshi.jp/mimi/mimi_202210.htm
　に本会議での代表質問ダイジェストをアップしました。

区議会８期目の最後の代表質問、気合を入れて行政に質問、提案を行っています。

ご笑覧ください！

朝：サンドイッチ
昼：中華料理
夜：和食系つまみ、焼きそば
間食：フルーツケーキ

トレーニング:代々木公園クロカンジョグ―約１５ｋｍ
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気分：　天候：

１１月１３日(日)に行われる北渋ＲｕｎＲｕｎフェスタ
http://www.kitashibu-run.com/

にて特別企画として「北渋ハチ公パレードラン＆ウォーク」が行われることになりました。下記ＦＢページに要綱フライヤーを張っておきますので、興味のある方はご参加ください！

よろしくお願いいたします。

朝：サンドイッチ
昼：中華料理
夜：和食系つまみ、焼きそば
間食：フルーツケーキ

トレーニング:代々木公園クロカンジョグ―約１５ｋｍ
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