気分：　天候：

私の大好きだった街の洋食屋さんが７月末をもって閉店しました。テナントとして入っているビルの建替えに伴うもので、移転の予定はないとのこと、残念です。。

街洋食店の名前は「牛舎」、区役所から程近く区やＮＨＫの職員でいつもにぎわっていました。各種フライ、ステーキ、カレー、生姜焼き、スパゲッティなど街洋食らしいメニューがそろい、特に美味しい白米を使っていることもあり、重点マイキッチンのひとつだったのです。週末に食べた最後の一皿は「ハムカツとカレーのセット１１００円」心していただきました。

そういえば４０年来笹塚で通ってきた街中華「代一元」も店主が病に倒れたらしく、休業のお知らせが貼られています。もう一度あの魚貝類を使ったスープが美味し東京ラーメンが食べたい！！と切に願います。

再開発や病気と理由は様々ですが、街に愛される食堂が無くなっていくのは本当に忍びないこと、変わってほしくない、守っていきたい東京の食文化ですよね。

朝：ハムチーズトースト
昼：カレーライス
夜：麻婆豆腐、サラダ、ご飯
間食：月餅

トレーニング:バイクローラー台―４０分　ラジオ体操ジョグ―５ｋｍ
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気分：　天候：

今年は８月７日が立秋、暦の上では秋の訪れのはずです。しかし、東京の酷暑は収まるところを知らず、気温35℃を超えた猛暑日も観測史上最多を更新、まだまだ増えそうな気配です。

外に出れば何をしていても汗が噴き出てきます。どうか皆さんも水分補給など熱中症対策を充分に取ったうえ、厳しい残暑を乗り切ってください。

残暑お見舞い申し上げます！！くれぐれもご自愛ください。

朝：たまごサンド
昼：ラーメン
夜：洋食系つまみ、パン
間食：大福もち

トレーニング:代々木公園クロカンジョグ―１３ｋｍ
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気分：　天候：

伊藤が立ち上げに深く関わっている渋谷区内で二つ目のロードレース大会・北渋ＲｕｎＲｕｎフェスタ(2022・11・13)のエントリーが始まりました。
http://www.kitashibu-run.com/


国内初の本格的なマイルレース(約１．６�q)を、北渋エリアを一直線に延びる水道道路で行います。

マイルリレーや愛犬とのペアラン「北渋ハチ公Ｒｕｎ」トライアル(公式種目ではないのでエントリーはありません)など楽しいランニングフェスにする予定、ぜひエントリーをお願いします！！！

朝：ピザトースト
昼：議会で弁当
夜：屋形船で天ぷら
間食：ゴーフル

トレーニング:代々木公園クロカンジョグ―１３ｋｍ
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