気分：　天候：

区議会開会前の時間を利用して、エントリーしていた東京2020オリンピック・パラリンピック競技大会の都市ボランティアの面談・説明会に参加しました。

場所は有楽町の東京スポーツスクエア、平日午前中の会にも関わらず、多くのボランティア候補が集まっています。本日の説明会・グループアクティビティ・面談を経て、今後は共通研修、役割決定、リーダーシップ研修などが行われます。いよいよ近づいてきたな〜と実感、わくわくします。

さて、渋谷区内ではオリンピック２種目（卓球、ハンドボール）、パラリンピック３種目（車いすラグビー、パラバドミントン、パラ卓球）が行われ、代々木公園にはパブリックビューイング用の大型モニターなどが設置されたライブサイトが出現、伊藤はそこでボランティアがしたいなあと考えています。

さて、東京都が募集する都市ボランティアの通称はシティキャスト、組織委員会の大会ボランティアはフィールドキャストと決まりました。渋谷区には渋谷区独自ボランティアもあります。通称をシブヤキャストととすると、同名の商業施設・渋谷キャストと被ってしまいます。何かいい愛称、考えてみましょうか。

朝：カレー、トースト
昼：はなまるうどん
夜：中華料理
間食:チョコレート菓子
トレーニング:朝スイム練習会―約３８００ｍ　

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気分：　天候：

坂好きのトライアスロン友達に表題の「厳島神社から本州まで、安芸の宮島を泳ぎませんか？」のセリフで誘われ、思わずエントリーしてしまった「はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会2019」　http://miyajimatriathlon.com/
　に参加してきました。

大会当日は渡し舟で宮島にわたり、厳島神社内で着替え、参拝などを済ませて、海の中の大鳥居脇からのスタート、２．５ｋｍのスイムは本当に気持ちよく泳げました。

しかしその後、激坂続きのバイク・ランは、腰痛持ちの伊藤たけしには地獄、日々の忙しさにかまけてちゃんと下調べも、練習もしなかった自分を恨みたくなりました。

それでも何とか無事完走、久しぶりのミドルディスタンスの大会は充実感たっぷりでした。議会中のこともあり友人たちは広島に残りましたが、私は夕方の新幹線で帰京、家に着いたのは０時を少し回ってしまいました。。お疲れさまでした！

朝：和食ブッフェ
昼：うどん
夜：新幹線の中で弁当やらつまみやら
間食:ジャンクフードいろいろ
トレーニング:トライアスロン大会出場　

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気分：　天候：

渋谷区役所１５階「スペース428」では、渋谷区が一般社団法人日本認知症予防学会などとの協定締結したことを受け、「認知症になっても展」（６月２８日まで）が開催されています。

2025年には認知症の人が全国で700万人前後に増えると推計されており、国も認知症施策大綱をまとめるなど対策に本腰を入れ始めました。会場では講演会やオレンジカフェ、各種展示など渋谷区が取り組む認知症施策が展開されています。

私も認知症で要介護4の母を抱える身、認知症に関するメッセージを書き込みオレンジの木に貼るコーナーには母に向かい「おかあさん、私のことがわからなくても平気です。ただいつまでも今みたいにニコニコ笑っていてください。」と書かせてもらいました。

今後も自分ごととして認知症施策に取り組んでいく覚悟です。皆さん、ぜひ渋谷区役所まで「認知症になっても展」を見にいらしてください！

朝：ピザトースト
昼：カレーうどん
夜：総会つまみ、洋食系つまみ
間食:チョコレート
トレーニング:代々木公園クロカンジョグ―12ｋｍ　腰の痛みは一進一退です。。

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