気分：　天候：

第1回大会となる「ＭＩＮＡＴＯシティハーフマラソン2018」https://minato-half.jp/　を走ってきました。出発は芝公園前、渋谷・表参道ＷＯＭＥＮ’ＳＲＵＮほか大会を主催している立場としては「交通規制にかなり苦労したんだろうな〜」と思われるようなコース設定、同じ道を何度も行ったりきたりします。

またフィニッシュが丘（山？）の上にある東京タワーに設定されていて、最後の1ｋｍはまさに心臓破りの坂を上らねばならず、ラストスパートどころではない、かなり厳しいコースでしたが、一部東京マラソンのコースと重なる部分もあり、大都会を走らせてもらっている！という気分になりました。

私は初物・第1回大会が好きで、過去には東京マラソン、大阪マラソンをはじめ、結構第1回大会を走っていて、今年は夏に第1回沖縄国際トライアスロンにも参加しています。故障中の腰はまだ治りませんが、努力？の甲斐あって、少しずつは良くなっています。今回もぜんぜん練習ができてないので、タイムはたいしたことありませんでしたが、コース上で多くの仲間たちに会えて楽しかったです。

東京マラソン、渋谷・表参道ＷＯＭＥＮ’ＳＲＵＮに続き、これで都心部でのランニング大会がひとつ増えました。主催者・関係者の皆さんに心から感謝・敬意を表します。

朝：おにぎり、サンドイッチ
昼：トン汁、もちつきの餅
夜：忘年会つまみ、ホープ軒
間食:チョコレート

トレーニング:ハーフマラソン―２１．１km

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気分：　天候：

先日の本会議で行った代表質問の様子、渋谷新時代リポートhttp://www.ito-takeshi.jp/mimi/mimi.htm
　にダイジェストでアップしました。ご笑覧ください！！

朝：ハムチーズトースト、りんご
昼：喜楽のもやしそば
夜：忘年会・牛鍋コース
間食:クッキー

トレーニング:バイクローラー台―４０分　スイム―１５００m

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気分：　天候：

先月無事開催された、第３回河津フラワートライアスロンの締めの実行委員会・安全対策会議参加のため、河津町役場を訪れました。

大会立上げこそ河津町に保養所をもつ渋谷区の関係で、渋谷区トライアスロン連合が行いましたが、今では河津町長をはじめ町の方々が、「自分ごと」と捉えていただき積極的に関わり、地元に根付き始めています。おかげさまで本当にいい大会に育ちました。

私が河津フラワートライアスロンの企画をはじめたのは２０１５年、翌２０１６年に第１回大会を開催、今日に至っていますが、考えてみればすでに数え切れないくらいの回数、河津町に通っています。東京から片道３時間半程度、ほぼ毎回日帰り（もちろん本日も…）、往復の天城越えです（笑）。

石川さゆりが歌う名曲「天城越え」の歌詞に出てくる「浄蓮の滝〜♪」は天城峠に上る途中の道路沿いにありますが、今まで立ち寄ったことがありません。高速道路がやや空いていて時間が少しできましたので、今回はじめて見学に行きました。

なかなか立派な瀑布をもつ素敵な滝でした。美味しいわさび漬けも購入できましたし。それからの車中は天城越えを聞きながらの大合唱、やはり百聞は一見にしかず！ですね。

朝：おにぎり
昼：河津でそば定食
夜：忘年会・和食コース
間食:河津のみかん

トレーニング:朝スイム―２０００m　４００ｍタイムトライアル６：１３：５目標の１５秒切り達成、だんだん戻ってきました！

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気分：　天候：

渋谷区役所新庁舎を視察した「渋谷新時代リポート」http://www.ito-takeshi.jp/mimi/mimi.htm
　をアップしました！ご笑覧ください。ハッピークリスマス！！

朝：ハムチーズトースト、ぽんかん
昼：カツ丼
夜：忘年会・焼き鳥他つまみ
間食:クリスマスケーキ

トレーニング:バイクローラー台―４０分　ジョグ―８ｋｍ

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